054. 50대 이후 인생이 가벼워지는 사람들의 공통 습관

🌸 50대 이후 인생이 가벼워지는 사람들의 공통 습관

1. 매일 한 가지는 비워낸다 2. 대화 중 판단을 멈추고 들으려 한다 3. 운동은 거창하지 않아도 꾸준히 한다 4. 자주 걷고, 자주 하늘을 본다 5. 늦게 자지 않으려 애쓴다 6. 새로 배우는 것에 두려움이 없다 7. 관계보다 자신과의 시간을 더 소중히 여긴다

8. ‘해야 할 일’보다 ‘하고 싶은 일’을 먼저 떠올린다 

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🎁 산타의 선물

인생이 가벼운 사람들은 결심보다 습관을 바꿔요. 매일의 작은 루틴이 삶의 무게를 덜어줍니다